শরীর সুস্থ রাখতে গেলে ভিটামিনের ঘাটতি হতে দেওয়া চলবে না কোনওমতেই। কারণ, আমাদের দেহে প্রতিটা ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যেমন, ঘন-ঘন সর্দি-কাশি বা সংক্রমণে ভোগেন, বুঝতে হবে আপনার দেহে ভিটামিন সি-এর ঘাটতি তৈরি হয়েছে। ভিটামিন সি আমাদের দেহে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এই পুষ্টি দেহে শ্বেতকণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। তাছাড়া […]
Author Archives: Edited by News Bureau
09
Sep
Sep
অগাস্টের শেষে এমন দুঃসংবাদ আসতে পারে তা স্বপ্নেও ভাবেননি দীপঙ্কর দে। হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মাত্র ৫২ বছর বয়সে পরপারে পাড়ি জমালেন দীপঙ্করের বড় মেয়ে বৈশালী কুরিয়াকোস। এরপর থেকে খুব স্বাভাবিক ভাবেই ভেঙে পড়েছেন অভিনেতা। তবে পাশে ছিলেন তাঁর স্ত্রী অভিনেত্রী দোলন রায়। কয়েক বছর আগেই বিয়ে করছেন দীপঙ্কর-দোলন। তবে বহু বছর ধরে সংসার পেতেছেন তাঁরা। […]
09
Sep
Sep
জওয়ান যে সব হলে চলছে সেই সব সিনেমা হলে ভিড় দেখলে চক্ষুস্থির হয়ে যাওয়ারই কথা। থিকথিক করছে ভিড়। কাউকে আবার একই দিনে দু’টি শো-এর টিকিট কেটে রাখতেও দেখা গেছে। তবে এত কিছুর পরও ‘জওয়ান’ দেখার পর কিছু কিছু বিষয়ে খটকা কিন্তু থেকেই গেল। যেমন, ১) অ্যাটলি পিতা-পুত্রকে আলাদা করতে চেয়েছিলেন শুধু দাড়ি-গোঁফ দিয়ে কি? পর্দায় […]
09
Sep
Sep
খাবারের তালিকা থেকে প্রিয় খাবার বাদ না দিয়েই এক মাসে কমাতে পারেন চার থেকে পাঁচ কেজি ওজন। এর জন্য চাই গরম জলে একটা পাতিলেবুর রস আর এক চামচ মধু। সকালবেলা খালি পেটে পান করলেই কাজ হবে চোখের নিমেষে। আর সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে লেবু জলের জুড়ি মেলা ভার। সকালবেলা খালি পেটে লেবুর জল পান করলে […]
09
Sep
Sep
চিঁড়ে ভাতের চেয়ে ভালো এমনটাই জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। কারণ, চিঁড়েয় ৭০ শতাংশ স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট থাকে। শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজলে চিঁড়ে খেতেই পারেন। এই খাবার শরীরে শক্তি সরবরাহ করে। ভাতও কার্বোহাইডেটে পূর্ণ। কিন্তু ভাত খেলে শরীর ভারী লাগার সম্ভাবনা থাকে। সঙ্গে ঘুমও পেতে পারে। এদিকে রোদে শুকিয়ে যে প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে চিঁড়ে তৈরি করা হয় […]
09
Sep
Sep
ওজন কমাতে ডায়েটের পরিবর্তন জরুরি। আর এই ওজন কমানোর জন্য ভাত বা রুটি কোনটা খাওয়া উচিত বা কোনটা খাওয়া উচিত নয় এই নিয়ে নানা মত রয়েছে। অনেকের মতে, ভাতের পরিবর্তে রুটিতে ক্যালোরি অনেক কম। রোজ তিনবেলা শুকনো রুটি খেলে ওজন কমবে। তবে, এই ধারণা একেবারে ভুল। ডায়েটিশিয়ানরা জানাচ্ছেন, ভাত আর রুটির মধ্যে সমান পরিমাণ ক্যালোরি […]
09
Sep
Sep
ধূপগুড়ি উপনির্বাচনের গণনার শুরুতে পোস্টাল ব্যালটে বিজেপি আশার আলো দেখলেও এরপর ধীরে ধীরে বিজেপি প্রার্থী তাপসী রায়কে পিছনে ফেলতে থাকেন তৃণমূল প্রার্থী নির্মলচন্দ্র রায়। তখনই বেশ প্রত্যয়ের সঙ্গে নির্মলবাবুকে বলতে শোনা গিয়েছিল ‘মর্নিং শোস দ্য ডে। বিজেপির কোনও কৌশল কাজ করবে না।’ বাস্তবে হলও তাই। ১০ রাউন্ডের শেষে বিজেপি প্রার্থী মিতালি রায়কে ৪৪২৬ ভোটে হারালেন […]
09
Sep
Sep
জি-২০ সম্মেলনে যোগ দিতে দিল্লিতে যাওয়ার পথে ধূপগুড়ির উপনির্বাচনে জয় নিয়ে যে খুশি তা বোঝা গেল মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের বক্তব্যেই। এই জয়ের খবর পেতেই টুইট করতে দেখা যায় তৃণমূল সুপ্রিমোকে। এদিনের এই জয় মানুষের জয় বলেই জানান তিনি। টুইটে তিনি এও লেখেন, ‘ধূপগুড়ির মানুষ আমাদের ওপর বিশ্বাস রেখেছেন এবং আমাদের সমর্থনে তাঁদের জনাদেশ দিয়েছেন। সেজন্য […]
09
Sep
Sep
সিনেপ্রেমীদের জন্য সুখবর। আগামী ৫ নভেম্বর থেকে শুরু হতে চলেছে কলকাতা আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসব । এবার ডিসেম্বর মাসের পরিবর্তে কলকাতা ফিল্ম ফেস্টিভ্যাল হতে চলেছে নভেম্বর মাসে। আগামী ৫ নভেম্বর থেকে শুরু করে চলবে ১০ নভেম্বর পর্যন্ত। এদিকে আবার এই কলকাতা আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবের রেশ কাটতে না কাটতেই শুরু হবে বিশ্ব বঙ্গ বাণিজ্য সম্মেলন। নবান্ন সূত্রে […]
08
Sep
Sep
ফেসবুকে বন্ধুত্ব থেকে মেসেঞ্জারে কথা। এরপর অশ্লীল ভিডিও দেখার ছবি দেখিয়ে তার স্ক্রিনশট নিয়ে ব্ল্যাকমেল করা হয় এক বৃদ্ধকে। এরপর ব্ল্যাকমেল করে তোলা হয় ১৫ লক্ষ টাকাও।আর তার জেরে প্রায় সর্বস্বান্ত হয়ে পড়েন চাকরি থেকে অবসর নেওয়া এই বৃদ্ধ। এরপর ছবি প্রকাশ হলে মান খোয়ানোর ভয়ে ট্রেনের সামনে ঝাঁপ দিয়ে শেষপর্যন্ত আত্মহত্যা করেন ওই বৃদ্ধ। […]