ডাঃ পার্থ মুখোপাধ্যায় আসছে বর্ষার মরশুম। আর বর্ষাকাল আসা মানেই সঙ্গে হাজারো রোগ ও সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। কারণ, বৃষ্টির জলে ভিজে সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে, জলবাহিত রোগের শিকার হতে হয় বাচ্চাদের। তাই বাচ্চাদের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। বর্ষায় শিশুকে সুরক্ষিত রাখতে হলে, ১) পোশাক-পরিচ্ছদ- নজর দিতে হবে পোশাক পরিচ্ছদে। কারণ, বর্ষার সময় আবহাওয়া পরিবর্তন […]
Category Archives: স্বাস্থ্য
18
May
May
অনেকেরই ধারনা, হাই ব্লাড প্রেসার বড়দের রোগ। এই অসুখ ছোটদের হয় না। আর সেই কারণেই তারা সন্তানের শরীরে হাই ব্লাড প্রেসারের লক্ষণ দেখা দেওয়ার পরও সেগুলির দিকে ফিরে তাকান না। ফলে তলেতলে বিপদ বাড়তেই থাকে। এমনকী ক্ষয়ক্ষতির মুখে পড়ে সন্তানের একাধিক অঙ্গ। তাই বিপদ ঘটার আগেই সকল অভিভাবকদের বাচ্চাদের হাই ব্লাড প্রেসার নিয়ে সাবধান হতে […]
16
May
May
বাঙালি মাত্রই ফুচকার প্রেমে পাগল। আর আম বাঙালির এহেন ফুচকা প্রীতি দেখেই কিন্তু চমকে ওঠেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, ফুচকা এমনিতেই একটি ক্ষতিকর খাবার। এর উপর আপনি যদি গরমকালে প্রায়দিন-ই ফুচকা খেয়ে রসনাতৃপ্তি করেন, তাহলে সমস্যার শেষ থাকবে না! কারণ, গরমের দিনে এমনিতেই আমাদের হজম ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। তার উপর নিয়মিত ফুচকার মতো একটি তেল-মশলা […]
25
Mar
Mar
সকালে খালি পেটে অনেকেই ছোলা, বাদাম, কিশমিশ ভিজিয়ে খান। এগুলির স্বাস্থ্যগুণ থাকলেও দাম বেশ বেশি। এদিকে হাতের নাগালেই রয়েছে ডুমুর। খুব কম খরচে এই ডুমুরে মেলে একাধিক পুষ্টিগুণ। চিকিৎসকেরা বলছেন আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ ও প্রোটিনের পাওয়ার হাউস ডুমুর। রাতে এক গ্লাস জলে কয়েকটি ডুমুর ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে সেগুলি চিবিয়ে খান। প্রোটিন ও বিভিন্ন খনিজ-সমৃদ্ধ […]
20
Mar
Mar
Sensodyne যা Haleon সংস্থার ওরাল কেয়ারের মধ্যে প্রধান হিসেবে বিবেচিত হয়ে আসছে (যা প্রথমে GlaxoSmithKline কনজিউমার হেলথ কেয়ার হিসেবে পরিচিত ছিল) তারই উদ্যোগে ১২মার্চ থেকে ৩১ মার্চ বিনামূল্যে এক ডেন্টাল ক্যাম্প ভারত জুড়ে শুরু হয়েছে। যা ওয়ার্ল্ড ওরাল হেল্থ ডে-র এক অঙ্গ হিসেবে #BeSensitiveToOralHealth বার্তা দিয়ে ২০ মার্চ পালন করাও হচ্ছে। এই শিবিরগুলির মাধ্যমে, সেনসোডিনের […]
স্বাস্থ্য
৬০ শতাংশ ভারতীয় মহিলাদের মাসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত মানসিক চাপ রয়েছে, বলছে এমপাওয়ার ও উজাস-এর সমীক্ষা
09
Mar
Mar
আন্তর্জাতিক নারী দিবস উপলক্ষে, এমপাওয়ার এবং উজাস, আদিত্য বিড়লা এডুকেশন ট্রাস্টের অগ্রণী উদ্যোগ, “মাইন্ডফুল ঋতুস্রাব: মাসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতার মধ্যে লিঙ্কের উপর একটি সমীক্ষা” থেকে ফলাফল প্রকাশ করেছে। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ভারতীয় নারীদের মধ্যে ৬০ শতাংশ তাদের মাসিক সমীক্ষাটির লক্ষ্য ছিল মাসিকের স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক তুলে ধরা এবং সারা […]
04
Mar
Mar
অন্যরকম আবহাওয়া৷ কখনও লাগছে শীত, কখনও গরম ৷ ফ্যান অন করলে মুশকিল, বন্ধ করলেও অস্বস্তি ! খুসখুসে কাশি, গা ম্যাজ ম্যাজ। ঘুম ঘুম ভাব প্রায় সবসময় ৷ বলি কী শীত আসছে শীঘ্রই, আর তারই ইঙ্গিত গোটা আবহাওয়ায় ! এই সময় থাকুন একটু সচেতন ৷ না হলে শরীর খারাপ কিন্তু হবেই হবে। আর এর থেকে বাঁচতে […]
04
Mar
Mar
গলব্লাডারে পাথর হলে অপারেশন ছাড়া যেমন গতি নেই। তেমনি অপারেশন–পরবর্তী জীবনেও খাবারে কিছু বাধানিষেধ থাকে৷ পার্টি–বিয়ে বাড়িতে চর্ব্য-চোষ্য করে খাওয়ার আগে ভাবতে হয় দু’বার। কাজেই এমন খাবার খেতে হবে যা রোগের ঝামেলাকে একটু হলেও দূরে রাখে। এখানে মনে রাখতে হবে, গল স্টোনে পেটে যন্ত্রণা হয়। এতে পিত্ত এসে ক্ষুদ্রান্তে মিশতে পারে না বলে হজমে সমস্যা […]
04
Mar
Mar
বর্তমান সময়ে অনেকেই ডায়াবেটিসে ভোগেন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ একটি নিয়মিত প্রক্রিয়া। আর এটি নিয়ন্ত্রণ রাখার জন্য খাদ্যতালিকায় বদল আনতে হবে। এছাড়া জীবনযাপনের কায়দায় বদল, ঠিক সময়ে ওষুধ খাওয়া এবং নিয়মিত রক্তে চিনির পরিমাণ নির্ণয় করা উচিত। শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে সুস্থভাবে জীবনযাপন করতে পারবেন। এ ডায়াবেটিস নিয়েও আছে নানা ভুল ধারণা। যেমন, শুধু চিনিই ডায়াবেটিসের […]
10
Jan
Jan
শীতে জয়েন্ট ও পেশির ব্যথা কেন বাড়ে? তা থেকে বাঁচতে কী করা উচিত তা জানাচ্ছেন ডঃ রণেন রায়, ডিরেক্টর অর্থোপেডিক্স, ফর্টিস হাসপাতাল আনন্দপুর, কলকাতা কারও আর্থ্রাইটিস থাকুক বা না থাকুক শীত অনেক সময়েই জয়েন্ট ও পেশির ব্যথা বাড়ে। বিশেষ করে শীতকালে পেশি ও জয়েন্টের স্টিফনে কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম জরুরি। পর্যাপ্ত সূর্যের আলো না মেলায় […]