যে কুমড়ো বাঙালি থেকে অবাঙালি সব ঘরে অত্যন্ত পরিচিত এবং জনপ্রিয় একটি সবজি সেই কুমড়ো কমাতে পারে আপনার ওজন। পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, তড়তড়িয়ে ওজন কমবে কুমড়ো খেলে। ২৪৫-৫০ গ্রাম কুমড়ো থেকে মাত্র ৫০ ক্যালোরি পাওয়া যায়। আর কুমড়ো খেলে দীর্ঘক্ষণ পেটও ভরে থাকে। কুমড়ো শাক, কুমড়ো ভাজা, কুমড়োর ছক্কা, কুমড়ো-আলুর ঝোল, পাঁচ মিশালি তরকারিতে স্বাদ বৃদ্ধির […]
