প্রতি বছর ৮ মার্চ পালিত আন্তর্জাতিক নারী দিবস উপলক্ষে, আর্থি স্ক্যানস অ্যান্ড ল্যাবস ঘোষণা করেছে এক মাসব্যাপী সারাদেশব্যাপী বিনামূল্যে অ্যানিমিয়া ও থাইরয়েড পরীক্ষার ক্যাম্প। এই উদ্যোগ চলবে ১ মার্চ থেকে ৩১ মার্চ ২০২৬ পর্যন্ত, কলকাতা, চেন্নাই, মুম্বাই, বেঙ্গালুরু, হায়দরাবাদ, পুনে, দিল্লি, আহমেদাবাদ, তিরুবনন্তপুরম, বিশাখাপত্তনমসহ ভারতের প্রধান শহরগুলিতে। এই ক্যাম্পে মহিলারা বিনামূল্যে আয়রন (অ্যানিমিয়া) ও TSH […]
Tag Archives: anemia
25
Mar
Mar
সকালে খালি পেটে অনেকেই ছোলা, বাদাম, কিশমিশ ভিজিয়ে খান। এগুলির স্বাস্থ্যগুণ থাকলেও দাম বেশ বেশি। এদিকে হাতের নাগালেই রয়েছে ডুমুর। খুব কম খরচে এই ডুমুরে মেলে একাধিক পুষ্টিগুণ। চিকিৎসকেরা বলছেন আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ ও প্রোটিনের পাওয়ার হাউস ডুমুর। রাতে এক গ্লাস জলে কয়েকটি ডুমুর ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে সেগুলি চিবিয়ে খান। প্রোটিন ও বিভিন্ন খনিজ-সমৃদ্ধ […]