বয়স বাড়ার আগেই ঘাড়ে, কোমরে ব্যথা। এর নানা কারণ থাকতে পারে। যেমন দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকা বা শরীরচর্চা না করায় হাড় দুর্বল হয়ে যায়। যার জেরে কম বয়সেই এখন কোমরে ব্যথা, ঘাড়ে-পিঠে যন্ত্রণা, হাঁটুতে ব্যথার মতো সমস্যার সম্মুখীন হন। এছাড়াও অনেক সময় ভিটামিন ডি, ক্যালশিয়াম, প্রোটিনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব থাকলেও হাড় দুর্বল হয়ে […]
