ওজন ঝরাতে লেবু জলের ভূমিকা প্রচুর। বিশেষজ্ঞরা এই প্রসঙ্গে জানাচ্ছেন, লেবুতে থাকা ফাইবার বিপাকহার বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। লেবুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি-ও। যা শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থগুলি বার করে দিয়ে ডিটক্সিফাই করে। ফলে ফিটনেস নিয়ে যাঁরা সচেতন, তাঁদের অধিকাংশের ডায়েটের প্রথম সারির পানীয় এটি। অনেক ফিটনেসবিদও খাদ্যতালিকায় এই পানীয় রাখার পরামর্শ দেন। ওজন ঝরাতে সাধারণ […]
