প্রতি বছর ২১ জুন বিশ্বজুড়ে পালিত হয় ‘আন্তর্জাতিক যোগ দিবস’। আমজনতা শুরু করে সেলিব্রেটিদের মধ্যেও রয়েছে যোগব্যায়ামের প্রতি আগ্রহ।কারণ, যোগাসন শরীরের পাশাপাশি মস্তিষ্কের জন্যও উপকারী। শুধু তাই নয়, শরীরকে নমনীয় রাখার পাশাপাশি এটি পেশী শক্তি এবং শরীরের টোনের জন্যও বিশেষ সদর্থক ভূমিকা পালন করে এই যোগব্যায়াম। একইসঙ্গে যোগব্যায়াম যে কারও জীবনে একটি নতুন শক্তিও যোগায়। […]
22
Jun
Jun