আনারস গ্রীষ্মকালীন ফল। এই রসালো ফলে অনেক পুষ্টি রয়েছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এছড়াও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ও সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, থিয়ামিন, রাইবোফ্লাভিন, ভিটামিন বি-৬, ফোলেট, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম ও বিটা ক্যারোটিন। এসব অপরিহার্য উপাদান দেহের পুষ্টির অভাব পূরণ করে। এছাড়াও আছে ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, ভিটামিন বি৬, তামা, ফোলেটের মতো উপাদানও। ফলে […]
Category Archives: লাইফ স্টাইল
07
Jul
Jul
বয়স বাড়ার আগেই ঘাড়ে, কোমরে ব্যথা। এর নানা কারণ থাকতে পারে। যেমন দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকা বা শরীরচর্চা না করায় হাড় দুর্বল হয়ে যায়। যার জেরে কম বয়সেই এখন কোমরে ব্যথা, ঘাড়ে-পিঠে যন্ত্রণা, হাঁটুতে ব্যথার মতো সমস্যার সম্মুখীন হন। এছাড়াও অনেক সময় ভিটামিন ডি, ক্যালশিয়াম, প্রোটিনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব থাকলেও হাড় দুর্বল হয়ে […]
06
Jul
Jul
যেখানেই যান না কেন, চা খাওয়ার একটা প্রস্তাব আসবেই। তাতে সম্মতি জানালেই পরের প্রশ্ন, দুধ চা না লিকার? এই দুধ চা আর লিকার চায়ের লড়াইটা শুরু হয়েছে বহুকাল ধরেই। বাঙালি যত স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হয়েছে, ততবেশি সামনে আসা শুরু হয়েছে এই প্রশ্নের। এখন সমস্যা হল, এই দুই ধরনের চায়ের মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী, এই বিষয়টি […]
05
Jul
Jul
শুরু হয়েছে বর্ষা। বৃষ্টিতে গ্রামাঞ্চলে বাড়ে সাপের উপদ্রবও। এর মধ্যে অনেক বিষাক্ত সাপও থাকে।যা কামড়ালে মৃত্যুও হতে পারে। কিন্তু এমন কিছু গাছ রয়েছে যা দেখে ভয় পায় সাপ। আর সাপ বিষাক্ত হোক বা না হোক, যে কেউই সাপ দেখলেই ভয় পেয়ে যায়। অনেক প্রজাতির সাপ আছে। পৃথিবীতে এমন মানুষ কমই আছে যে সাপের মুখোমুখি হতে […]
05
Jul
Jul
বাঙালির মৎসপ্রীতি কারও অজানা নয়। আর সেই কারণেই কোনও বাঙালি পৃথিবীর যে গোলার্ধেই থাকুন না কেন, মাছের খোঁজে ঠিক বেরিয়ে পড়েন। এবার কাজের কথাটা বলেই ফেলি। বাঙালির এহেন ‘মৎস প্রীতি’-তে খুশিই হন বিশেষজ্ঞরা। কারণ, তাঁদের বক্তব্য, মাছে রয়েছে পুষ্টির ভাণ্ডার। ফলে নিয়মিত মাছ খেলে একাধিক ছোট-বড় রোগের ফাঁদ এড়ানো যায়। শুধু মাছ কেন এর পাশাপাশি […]
03
Jul
Jul
বর্ষাকালে বৃষ্টি নামতে পারে যখন তকন। এদিকে হাতে থাকে ফোন। ফলে বৃষ্টির জলে ফোন ভিজে যাওয়া খুব স্বাভাবিক। তবে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখলে ফোন সুরক্ষিত থাকবে। সেই সঙ্গে কয়েকটি টিপস জানা থাকলে আপনার ভিজে যাওয়া স্মার্ট ফোনটিকেও সুরক্ষিত করতে পারবেন অনায়াসে। এর জন্য আপনাকে যেগুলি করতে হবে ফোনে জল ঢুকলে প্রথমেই ফোনটি বন্ধ করে দিন। […]
02
Jul
Jul
চুলের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্যে যেমন একটি সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন ফলো করার সঙ্গে নজর দিতে হবে ডায়েটেও। এমনই পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের। ঘন এবং রেশমের মতো চুল পাওয়ার জন্যে নিয়মিত প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়াও প্রয়োজন। চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বায়োটিন। এই উপাদান চুলের যেমন জেল্লা বাড়ায় ঠিক তেমনই চুলের বৃদ্ধিতেও কার্যকরী। আর এই […]
30
Jun
Jun
৩১ ডিসেম্বরের নিউ ইয়ার ইভ বা অন্য কোনও উৎসব, শহরের নাইট ক্লাবগুলিতে উপচে পড়ে ভিড়। পানীয়ে হাল্কা চুমুক, ‘লাউড মিউজিক’-এর তালে উদ্দাম নাচের মধ্যে রয়েছে আলাদা আকর্ষণ। কিন্তু ‘নাইট লাইফ’-এ অভ্যস্থ শহরবাসীর জন্য এবার এল খারাপ খবর। বন্ধ হয়ে গেল কলকাতার অন্যতম জনপ্রিয় নাইট ক্লাব ক্যামাক স্ট্রিটের ‘শিশা’। রাত বাড়লে অনেকেরেই গন্তব্য ছিল ক্যামাক স্ট্রিটের […]
29
Jun
Jun
বর্ষাকাল আসতেই ত্বকের নানা সমস্যার সঙ্গে শুরু হয় চুল পড়া। সামান্য টান লাগলেই উঠে আসে। প্রতিদিন শ্যাম্পু করলেও যেন সুরাহা মেলে না। আবহাওয়া পরিবর্তনে চুলেও প্রভাব পড়তে দেখা যায়। আসলে ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে তাপমাত্রাতেও হেরফের হয়। ফলে তার প্রভাব পড়ে শরীরে। ত্বক এবং চুলেও এর প্রতিফলন দেখা যায়। এছাড়াও, আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে বাতাসে আর্দ্রতার […]
28
Jun
Jun
বিশ্ব দরবারে আবার এল কলকাতা। পার্ক স্ট্রিটের নামজাদা রেস্তোরাঁ ‘পিটার ক্যাট’-এর হাত ধরে। ক্রোয়েশিয়া ভিত্তিক জনপ্রিয় অনলাইন ফুড গাইড ‘টেস্ট অ্যাটলাস’-এ পার্ক স্ট্রিটের ‘পিটার ক্যাট’ রেস্তোরাঁটিকে বিশ্বের অন্যতম কিংবদন্তি রেস্তোরাঁ হিসেবে বেছে নেওয়া হয়েছে। ১৯৭৫ সালে প্রতিষ্ঠিত, আইকনিক রেস্তোরাঁ পিটার ক্যাট বিশ্বব্যাপী ১৫০টি কিংবদন্তি রেস্তোরাঁর মধ্যে ১৭ তম স্থান অর্জন করেছে বলেই জানাগেচে। এই রেস্তোরাঁর […]