হেলথ ইনসিওরেন্সে এবার এক নয়া অধ্যায়ের সূচনা করল আদিত্য বিড়লা হেলথ ইনসিওরেন্স। আদিত্য বিড়লা ক্যাপিটালের স্বাস্থ্য বিমা শাখা নিয়ে এল ‘অ্যাকটিভ ওয়ান’। এটা এমন এক সরলীকৃত ও সার্বিক স্বাস্থ্য বিমা প্ল্যান, যা একজন পলিসিধারীর জন্য রয়েছে সব ধরনের সমাধান। শুধু তাই নয়, এতে কেবল স্বাস্থ্য বিমার প্রয়োজন মিটবে না, পলিসিধারীরা সবচেয়ে স্বাস্থ্যবান জীবনযাপনের সুযোগও পাবেন। […]
Category Archives: স্বাস্থ্য
03
Dec
Dec
প্রকৃতি প্রত্যেক মহিলাকেই এক রোলারকোস্টারের কথা মনে করিয়ে দেয়। বেছে নেয়। সেখানে তাঁরা পুনর্জীবনের একটি আশ্চর্যজনক ধাপের মধ্য দিয়ে যায়। সঙ্গে জানান দেয় নানা অসুবিধার কথা। এখানে অম্রুতাঞ্জন কমফির তরফ থেকে ৫টি সুপারিশের একটি কিউরেটেড তালিকা সামনে এনেছে যা তাঁদের এই কষ্টকর পিরিয়ড ক্র্যাম্পগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং কাজকর্ম চালিয়ে যেতে সহায়তা করবে। যার মধ্যে প্রথমেই […]
26
Nov
Nov
শীত এসে গেল। এবার হাঁটুর ব্যথায় কাবু হওয়ার দিন। আর তা থেকে বাঁচতে সবার আগে ওজন কমানোর ব্যাপারে নজর দিন ওজন না কমলে জয়েন্ট পেন কমবে না। তাই ওজন কমাতে হবে সবার আগে। টানা এক জায়গায় বসে কাজ করলে শরীরে মেদ জমে। শীতে ব্যথা আরও বাড়ে। এই অবস্থায় রাতে মিষ্টি খাওয়া চলবে না। তবে ফল, […]
17
Sep
Sep
মানব আচরণের এক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া। যেখানে সেরোটনিন ও ডোপামাইন,এই দুটি রাসায়নিক মনের চাপে একই সাথে কাজ করে। খুব সহজ ভাষায় বললে এই দুটি হল হরমোন। তবে এই দুটির মধ্যে একটা অদ্ভুত যোগাযোগও রযেছে যেমন, সেরোটনিন বাড়লে ডোপামাইন কমে। আর তার ঠিক উল্টো ব্যাপারটা হল, সেরোটনিন কমলে ডোপামাইন বাড়ে।আর এই সেরোটনিন ও ডোপামাইন […]
16
Sep
Sep
ক্যানসার মানে সবার কাছে আতঙ্ক।শরীরের কিছু অংশে কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধির কারণে ক্যানসার হয়। যদি প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় করা না হয়, তাহলে শরীরের বিভিন্ন স্থানে ছড়িয়ে পড়ে ক্যানসার। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, ২০২০ সালে বিশ্বব্যাপী ১০ মিলিয়নেরও বেশি ক্যানসার সম্পর্কিত মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। বেশিরভাগ ক্যানসারই টিউমার বা মাংসপিণ্ড থেকে ছড়িয়ে পড়ে শরীরে, এমনটাই জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা। সঙ্গে এও […]
10
Sep
Sep
দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল সবসময় দুধ খাওয়া ঠিক নয় এমনটাই কি্তুজানাচ্ছেন আধুনিক পুষ্টিবিদরা। শিশুদের জন্মের পর থেকে অন্তত ছয় মাস শুধু মাতৃদুগ্ধ পান করাই সবচেয়ে ভাল। তারপর গরু বা মহিষের দুধের সঙ্গে শিশুকে কিছু হালকা জিনিসও খাওয়ানো হয় যাতে সে বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি পায়। তবে ভারতে দুধ নিয়ে ভিন্ন চিন্তাভাবনা রয়েছে। কিছু […]
09
Sep
Sep
শরীর সুস্থ রাখতে গেলে ভিটামিনের ঘাটতি হতে দেওয়া চলবে না কোনওমতেই। কারণ, আমাদের দেহে প্রতিটা ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যেমন, ঘন-ঘন সর্দি-কাশি বা সংক্রমণে ভোগেন, বুঝতে হবে আপনার দেহে ভিটামিন সি-এর ঘাটতি তৈরি হয়েছে। ভিটামিন সি আমাদের দেহে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এই পুষ্টি দেহে শ্বেতকণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। তাছাড়া […]
08
Sep
Sep
চলছে বর্ষার মরশুম। আর বাড়িতে ছোট বাচ্চা থাকলে এই বর্ষাকাল সকলের দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে ওঠে। তাই প্রথম থেকেই একটি সাবধান হয়ে যাওয়াই ভাল। এদিকে আবার বর্ষাকালে, আবহাওয়ার আর্দ্রতা ও বৃষ্টির কারণে অনেক জায়গায় জল জমার কারণে ডেঙ্গি ও ম্যালেরিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের মধ্যে এই রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে। এই অবস্থায় কীভাবে […]
15
Aug
Aug
মাসল পেইন বা হাড় ও স্নায়ুতে ব্যথা এখন আমাদের নিত্য সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। খুব ক্লান্তও বোধ করতে পারেন। সব সময় তা যে পবেশি কাজ করার জন্য হচ্ছে তা কিন্তু নয়। ভিটামিন ডি-এর অভাব থেকেও এই সমস্যা তৈরি হতে পারে। আরও বড় সমস্যা হল ঘন ঘন অসুস্থ হওয়া। সঙ্গে হতাশা ও দুশ্চিন্তা তো রয়েছেই। এই সব […]
01
Aug
Aug
সাইনাসের সমস্যায় মাথা ব্যথা এক বড় সমস্যা। সঙ্গে বমি, গা গোলানো এসব তো থাকেই। যাঁদের এই সমস্যা রয়েছে তাঁরাই একমাত্র জানেন এর কষ্ট। সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ এখন এই সমস্যার শিকার। সামান্য অনিয়ম হলেই মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে সাইনাসের সমস্যা। অনেকসময় তো কোনও কারণ ছাড়াই বাড়ে সাইনাসের উৎপাত। চিকিৎসা করেও অনেকসময় কোনও সুরাহা হয় না। […]