ব্রেকফাস্টে কী খাচ্ছেন, তা সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ মানুষ ব্রেকফাস্টই খান না। অফিস, কলেজ বেরোনোর তাড়ায় কিছু না খেয়েই বেরিয়ে পড়েন বাড়ি থেকে। আবার অনেকের দিন শুরু হয় ধোঁয়া ওঠা চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে। সঙ্গে বিস্কিট ও পাউরুটি হলে তো কথাই নেই! আবার কারও কাছে ব্রেকফাস্টের অর্থ হল দুধ-কর্নফ্লেক্স, মাখন-পাউরুটি। আবার কারও কাছে দই-চিঁড়ে। আবার […]
Category Archives: স্বাস্থ্য
28
Jun
Jun
খুব ছোট থেকেই সন্তানের হাড় শক্তপোক্ত করার চেষ্টায় কোনও খামতিই রাখেন না বাবা-মায়েরা। ওষুধপত্র আর সাপ্লিমেন্ট তো রয়েছেই, সেই সঙ্গে নানা ঘরোয়া টোটকাও কাজে লাগান। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে ছোটদের হাড়ের জোর বাড়াতে চাইলে তার ডায়েটের দিকে বিশেষভাবে নজর দিতে হবে। এমন খাবার পাতে রাখতে হবে যা ‘অস্থি শক্তি’ বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম। তবে মুশকিল হল, কোন […]
26
Jun
Jun
স্নানের সময় অসাবধানতাবশত অনেকেরই কানে জল ঢুকে যায়। এ সমস্যা ছোট থেকে বড় সবারই হতে পারে। খুব সহজেই কানে জমে থাকা জল বের করে ফেলা যায়। যেমন, ১) যে কানে জল ঢুকেছে, সেদিকে মাথা কাত করুন। হাতের তালু অন্য কানের উপরে রেখে চাপ দিন। এবার হাতটি সরিয়ে নিন। দেখবেন খানিকটা জল বের হয়ে যাবে। এভাবে […]
25
Jun
Jun
নানা কারণে বাতের ব্যথা বা জয়েন্ট পেন এখন ঘরে-ঘরে। এদিকে সমীক্ষা বলছে, আমাদের দেশের প্রায় ২০ কোটি মানুষ অস্টিওআর্থ্রাইটিসে ভুগছেন। ৬০ বছরের উপরে ১৮ শতাংশ মহিলা ও ৯.৬ পুরুষ এই ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন। শুধু বেশি বয়সের মানুষই নন, কমবয়সীরাও বাতের সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারে। অনিয়মিত, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, বংশগত কারণ, রোগের প্রভাব, এইসব নানা কারণে আর্থারাইটিসের […]
23
Jun
Jun
আলু অত্যন্ত প্রিয় এক সবজি। সে ফুচকাই বলুন বা কোনও সবজি, সব জায়গাতেই আলুর অবাধ ব্যবহার। সুতরাং আলুকে ‘সর্বঘটের কাঁঠালি কলা’ বললেও ভুল হবে না।আলুর গুণও কিন্তু অনন্য। এতে রয়েছে একাধিক উপকারী উপাদান। এই খাবারে আছে কার্ব, ফাইবার, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো উপকারী ভিটামিন ও খনিজ। ফলে আলু খেয়ে একাধিক রোগ […]
20
Jun
Jun
স্বাস্থ্য সচেতন হতে গিয়ে অনেকে কাঁচা রসুন খেয়ে থাকেন। কিন্তু অত্যাধিক পরিমানে রসুন খাওয়া ভালো কি না তা নিয়ে প্রশ্ন তুলে দিলেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, রসুনের মধ্যে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমটেরি, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান রয়েছে। যে কারণে, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রসুন রাখলে লিভারে সমস্যা দেখা দিতে পারে। লিভার যেহেতু রক্ত পরিশুদ্ধ করতে এবং মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে তাই রসুনের […]
20
Jun
Jun
স্বাস্থ্য সচেতন হতে গিয়ে অনেকে কাঁচা রসুন খেয়ে থাকেন। কিন্তু অত্যাধিক পরিমানে রসুন খাওয়া ভালো কি না তা নিয়ে প্রশ্ন তুলে দিলেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, রসুনের মধ্যে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমটেরি, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান রয়েছে। যে কারণে, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রসুন রাখলে লিভারে সমস্যা দেখা দিতে পারে। লিভার যেহেতু রক্ত পরিশুদ্ধ করতে এবং মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে তাই রসুনের […]
আন্তর্জাতিক, উত্তর সম্পাদকীয়, এক নজরে, কলকাতা, খেলা, চাকরি, জেলা, জ্যোতিষ, দুনিয়া, দেশ, পড়াশোনা, প্রযুক্তি, ফিচার, বিনোদন, ব্যবসা, ভিডিও, ভ্রমণ, রাজ্য, রান্নাবান্না, লাইফ স্টাইল, সম্পাদকীয়, সরকারি প্রকল্প, স্বাস্থ্য
Intercontinental Cup 2023: গোটা টুর্নামেন্টে কোনও গোল না হজম করে চ্যাম্পিয়ন ভারত, সুনীলদের ঘিরে উৎসব
20
Jun
Jun
Indian Football Team: দীর্ঘ ৪৬ বছরের শৃঙ্খল ভাঙল ভারত (Indian Football Team)। ৪৬ বছর পর ফুটবল মাঠে লেবাননকে হারাল ভারতীয় দল। জিতে নিল ইন্টারকন্টিনেন্টাল কাপ।
আন্তর্জাতিক, উত্তর সম্পাদকীয়, এক নজরে, কলকাতা, খেলা, চাকরি, জেলা, জ্যোতিষ, দুনিয়া, দেশ, পড়াশোনা, প্রযুক্তি, ফিচার, বিনোদন, ব্যবসা, ভিডিও, ভ্রমণ, রাজ্য, রান্নাবান্না, লাইফ স্টাইল, সম্পাদকীয়, সরকারি প্রকল্প, স্বাস্থ্য
‘ইহলোক বা পরলোকে সকল বাবা শান্তিতে থাকুন…’, চঞ্চল চৌধুরীর পোস্টে একরাশ ‘হাহাকার’
20
Jun
Jun
এদিন ছবি পোস্ট করে ক্যাপশনে চঞ্চল চৌধুরী লেখেন, ‘বাবাহীন পৃথিবী যে একজন সন্তানের জন্য কতটা অন্ধকার, বিবর্ণ… যে সন্তান বাবাকে হারিয়েছে, সেটা কেবল সেই জানে। বাবা দিবস এ বছর থেকে আমার কাছে চোখের নোনা জলে ভেসে যাওয়া সমুদ্র, অকূল পাথার, বাবা ডাকে আর্তনাদ করা সন্তানের হাহাকার।’
আন্তর্জাতিক, উত্তর সম্পাদকীয়, এক নজরে, কলকাতা, খেলা, চাকরি, জেলা, জ্যোতিষ, দুনিয়া, দেশ, পড়াশোনা, প্রযুক্তি, ফিচার, বিনোদন, ব্যবসা, ভিডিও, ভ্রমণ, রাজ্য, রান্নাবান্না, লাইফ স্টাইল, সম্পাদকীয়, সরকারি প্রকল্প, স্বাস্থ্য
কোথাও বাবাকে খোলা চিঠি, কোথাও আবার কেক কাটা, টলিউডের ‘ফাদার্স ডে’-র অ্যালবাম
20
Jun
Jun
ফাদার্স ডে.. বাবাদের দিন। কেউ ফিরে দেখলেন বাবার সঙ্গে কাটানো সুখের মুহূর্ত, শেয়ার করে নিলেন সোশ্যাল মিডিয়ায়। কেউ আবার আজকের দিনটায় হাজির থাকলেন বাবাদের কাছেই। কারও বা কথায় ফুটে উঠল মনখারাপ। ফাদার্স ডে-তে কী করল টলিউড? একবার উঁকি দেওয়া যাক সমাজমাধ্যমের দেওয়ালে।এই বাবা-মেয়ের মিষ্টি সম্পর্ক চিরকালই নজর কাড়ে সোশ্যাল মিডিয়ায়। রঞ্জিত মল্লিক ও কোয়েল মল্লিক। […]