আমাদের মধ্যে বেশির ভাগেরই লক্ষ্য থাকে তলপেটের মেদ কমানোর। সৌন্দর্য হানির পাশাপাশি কিডনি, হার্ট-সহ একাধিক অঙ্গের জটিল রোগ ডেকে আনে তলপেটের এই অতিরিক্ত চর্বি। দেহের এই অংশের মেদ কমানোর জন্য একাধিক টিপস দিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। সঙ্গে দিয়েছেন ডায়েট চার্টও। তাঁদের মতে এই টিপস এবং ডায়েট চার্ট মানলেই তলপেটের মেদ কমানোর ক্ষেত্রে আসবে সাফল্য। পুষ্টিবিরা জানাচ্ছেন, দিন […]
Tag Archives: in the morning
23
May
May
শিবাশিস রায় সাতসকালে কবি সুভাষ-দক্ষিণেশ্বর রুটে মেট্রো বিভ্রাট। বিভিন্ন স্টেশনে দীর্ঘক্ষণের জন্য দাঁড়িয়ে থাকে রেক, এমনটাই সূত্রের খবর। এর ফলে চরম সমস্যার মুখে পড়তে হয় নিত্যযাত্রীদের। এদিকে এই ঘটনায় মেট্রোর তরফ থেকে দাবি করা হয়, সিগন্যালিংয়ের সমস্যার জন্য সাময়িকভাবে মেট্রো লেটে চলছিল। সূত্রের খবর, বৃহস্পতিবার সকালে ময়দান মেট্রো স্টেশনে বিদ্যুৎ বিভ্রাট হয়। এর ফলে […]
10
Sep
Sep
সেই ছোটবেলা থেকে পড়ে আসছি জলের অপর নাম জীবন। এদিকে জল আমাদের শরীরে অনেকটা প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে। আমাদের মধ্য়ে অনেকেই আছেন যাঁরা ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে জল পান করাটা একটা হ্যাবিটে পরিণত করে ফেলেছেন। কেউ-কেউ আবার খালি পেটে গরম জলও খান। সুস্বাস্থ্য ও ত্বক ভাল রাখার জন্য নিয়মিত ৮ থেকে ১০ গ্লাস […]
04
Aug
Aug
সাত সকালে মর্মান্তিক দুর্ঘটনা। বেহালায় লরির ধাক্কায় মৃত্যু ৫ বছরের শিশুর। গুরুতর আহত অবস্থায় হাসপাতালে চিকিৎসাধীন তার বাবা। বেহালার চৌরাস্তার কাছে বড়িশা স্কুলের সামনে এই দুর্ঘটনা ঘটে শুক্রবার সকালে। স্থানীয় সূত্রে জানা গিয়েছে, স্কুলে পরীক্ষা দিতে যাচ্ছিল দ্বিতীয় শ্রেণির ছাত্র। যাওয়ার পথে এক লরির বেপরোয়া গতির বলি হতে হল ওই শিশুকে। ঘটনাকে কেন্দ্র করে কার্যত […]