প্রখর রোদ, ভ্যাপসা গরমে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি থাকেই। এদিকে স্বাস্থ্যের যত্নের কথা বলতে গেলেই প্রথমেই আসে খাবারের কথা। এই গরমে মশলাদার ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলাই শ্রেয়। তবে এই সময় মৌসুমি ফল ও সবজি রাখা উচিত খাদ্যতালিকায়। এদিকে সমস্যা হল গরমে শীতের মতো নানা স্বাদের সবজি বাজারে পাওয়া যায় না। যেসব সবজি পাওয়া যায় সেগুলো অনেকেই […]
Tag Archives: To keep your body
01
Aug
Aug
চিঁড়ের কাবাব। অবাক হবেন না। সহজপাচ্য খাবারের তালিকায় বরাবরই সবার ওপরে থাকে চিঁড়ে। রোজ এক ঘেয়ামি চিঁড়ে খেয়ে বোর না হয়ে, বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন এই নতুন পদ। আর এটা খেলে কমবে ওজনও। কম সময়ে খুব সামান্য উপকরণ দিয়েই সহজেই বানিয়ে নেওয়া যায় এই পদটি। উপকরণ: ২ কাপ চিঁড়ে স্বাদমতো নুন ৩টি আলু ২ চা চামচ গাজর […]